Ergonomisch gestaltete Schulrucksäcke: Es muss nicht immer ein Ranzen sein

Ergonomische Schulrucksäcke

Rückenfreundlich soll die Tasche sein, einseitiges Tragen muss vermieden werden, niedriges Eigengewicht und trotzdem hohes Fassungsvermögen sind wichtig. Standfest, wasserdicht und über einen Handgriff leicht aufnehmbar muss die Schultasche außerdem sein. So lauten die Ansprüche, die normalerweise an eine Schultasche gestellt werden. Dabei ist völlig klar: In der Elementarstufe muss es ein Ranzen sein, erst danach ist ein ergonomischer Schulrucksack in Ordnung. Lederranzen sind dabei noch einmal ein ganz eigenes Kapitel: Sie sind weder rückenschonend, noch in irgendeiner Weise ergonomisch geformt.

Was hat der Ranzen, was der Rucksack sich abgucken sollte?

Normale Rucksäcke sind bei höherem Gewicht nicht mehr angenehm zu tragen. Die Schulterriemen schneiden ein, Brust- und Beckengurte sind eigentlich nur im Sportbereich vorhanden, der Handgriff sitzt ungünstig, und im einzigen großen Hauptfach schlabbert das Gewicht irgendwo herum. Der Schulranzen kann das besser, und genau aus diesem Grund bekommen Kinder während der ersten Schuljahre auch in der Regel einen Ranzen anstelle eines Schulrucksacks. Es gibt aber durchaus ein paar Dinge, die der Schulrucksack, rückenschonend und ergonomisch geformt, inzwischen vom Ranzen übernommen hat. Das sind die Dinge, die ergonomische Schulrucksäcke ausmachen:

  • breite, gepolsterte Schulterriemen
  • abnehmbare Brust- und Beckengurte, die im Idealfall auch gepolstert sind
  • längenverstellbare Riemen (das betrifft alle)
  • leicht erreichbarer und gut ausbalancierter Handgriff
  • Innenfacheinteilung, die schwere Gegenstände zuverlässig nah am Rücken hält
  • Standfestigkeit für leichteres Aufnehmen
  • gut gepolsterte, aber atmungsaktive Rückenpartie

Top ergonomische Schulrucksäcke zur Auswahl

Coocazoo JobJobber – Optimaler Tragekomfort kombiniert mit trendigem Look

Der ergonomische JobJobber von Coocazoo bietet mit seinem Volumen von 30 Liter genug Platz für allerhand Schulbedarf sowie einen Laptop der Größe 15,6 Zoll. Für Ordnung sorgen viele durchdachte Lösungen im Inneren des 1000 Gramm schweren Rucksacks. Hefte und Ordner bis zur Größe DIN A4 passen in die zwei vorhandenen Hauptfächer hinein. Sehr übersichtlich ist auch das Organizerfach mit Stifthalter und einem Fach für Handy und Geldbörse. Zudem gibt es ein geheimes Einsteckfach am Rücken – optimal für Fahrkarte oder Geld.

Der ergonomische Schulrucksack weist ein atmungsaktives Rückenpolster mit Belüftungskammern auf, die das Schwitzen am Rücken verringern. Zu mehr Tragekomfort tragen die gepolsterten Schultergurte, der abnehmbare Hüftgurt und der höhenverstellbare Brustgurt bei.

Satch Pack – Alltagstauglichkeit addiert mit ergonomischer Form

Der ergonomische Schulrucksack Satch Pack wurde für den Schulalltag konzipiert. Mit seinem 30 Liter Volumen bietet er im Hauptfach nicht nur viel Platz für Schulbücher und Hefte, sondern auch für einen Laptop. In den Seitentaschen kann eine Trinkflasche transportiert werden und im Organizerfach können Handy, Geldbörse und viele Freizeit-Accessoires verstaut werden.

Die gepolsterten und anatomisch geformten Schultergurte sorgen für einen hohen Tragekomfort, genau wie die atmungsaktive und ergonomisch geformte Rückenpolsterung. Die abnehmbaren Brust- und Beckengurte gewährleisten eine optimale Gewichtsverlagerung. Der 1200 Gramm schwere Rucksack passt für eine Körpergröße zwischen 1,40 und 1,80 Meter.

Scout Sunny Set – stabil und stylisch

Das Scout Sunny Set mit dem ergonomischen Schulrucksack und einem 20 Liter Volumen verfügt über jede Menge Platz für Schulsachen. Der 1100 Gramm schwere Rucksack ist mit einem geräumigen Hauptfach mit einer innenliegenden Vortasche ausgestattet. Eine Fronttasche gibt es allerdings nicht. Ein Seitenfach für Trinkflasche oder Regenschirm ist hingegen vorhanden.

Obwohl der Scout Sunny verhältnismäßig schmal ist, ist er stabil und kippt nicht nach vorne. Zu mehr Halt trägt der glasfaserverstärkte und atmungsaktive Rücken bei. Außer einem körpergerechten Rückenpolster hat der Rucksack auch gepolsterte und S-förmige Schultergurte. Zudem punktet er mit einem zusätzlichen Hüft- und Beckengurt, sodass das Gewicht auf die Hüften verlagert wird. Von Vorteil ist das mitwachsende Tragesystem, da der Rucksack jahrelang getragen werden kann.

Step by Step Space – Mitwachsende und mit unverwechselbarem Look

Step by Step Space stellt mit seinem Fassungsvermögen von 20 Liter viel Stauraum zur Verfügung. Der ergonomische Schulrucksack verfügt über das Easy Grow System und kann daher an die Körpergröße des Kindes optimal angepasst werden. Er wiegt zwar satte 1250 Gramm, hat dafür aber ein belüftetes Rückenpolster, welches sich der Wirbelsäule anpasst. Für einen optimalen Sitz an den Schultern tragen die verstellbaren Hüft- und Brustgurte bei.

In das Hauptfach passen Bücher, Hefte und ein DIN A4 Ordner hinein. Im Bücherfach ist ein Gummiband vorhanden. Dieses verhindert das Umkippen schwerer Gegenstände. Das Federmäppchen kann sehr praktisch im Deckel des Rucksacks verstaut werden. Die Fronttasche des Step by Step Space ist isoliert. Dadurch bleibt das Pausenbrot länger frisch.

Yzea Pro – Geräumiges Organisationstalent

Yzea Pro hat ein Gewicht von 1200 Gramm und ein Volumen von 32 Liter. Der ergonomische Schulrucksack zeichnet sich durch stabile Tragegriffe, eine umlaufende Bodenverstärkung und ein flexibel verstellbares Tragesystem aus. Der Rücken wird durch das ergonomische Rückenpolster geschützt. Sehr schnell und flexibel kann es von der Größe S bis XL eingestellt werden. Den optimalen Sitz gewährleisten der höhenverstellbare Brustgurt, der Hüftgurt und die Kompressionsriemen an der Frontseite.

Im geräumigen Hauptfach mit Zweifach-Einteilung ist ausreichend Platz für Bücher, Hefte und einen DIN A4 Ordner. Jede Menge Stauraum gibt es auch im großen Mittelfach und im Frontfach mit dem Organizer. Die Seitenfächer sind passend für eine Trinkflasche.

Nitro Superhero – Das durchdachte Allround-Talent

Ob für den Schulalltag oder für die Freizeit – der Nitro Superhero ist mit seinem Fassungsvermögen von 30 L für einen vielfältigen Einsatzbereich geeignet. Durch seine praktische Fächeraufteilung passen in das 3-geteilte Hauptfach alle Bücher, Hefte und Federmäppchen. Im zweiten Hauptfach finden Accessoires für die Schule oder für die Freizeit problemlos Platz. Das Frontfach verfügt über eine Thermo-Funktion. So bleibt das Pausenbrot frisch. In das praktische Seitenfach passt eine Trínkflasche, während das kleine fleecegefütterte Fach optimal für Brillen ist.

Der ergonomische 1100 Gramm schwere Schulrucksack ist für eine optimale Gewichtsverteilung mit einem abnehmbaren Hüftgurt und einem höhenverstellbarem Brustgurt ausgestattet. Sein ergonomisches Rückenelement trägt dazu bei, dass der Nitro Superhero einen rückenschonenden Tragekomfort gewährleistet.

Samsonite Ergofit Set – Optimaler Tragekomfort und auffallendes Design

Außer einem auffallend modernen Design überzeugt der ergonomische Schulrucksack aus dem Samsonite Ergofit Set mit einem großen Lieferumfang und einem guten Tragekomfort. Das innovative Tragesystem des Rucksacks ist mehrfach verstellbar und kann an den Körper des Kindes angepasst werden. Zum Tragekomfort tragen auch die verstellbaren und ergonomisch geformten Hüft- und Brustgurte sowie die gepolsterten und verstellbaren Schultergurte bei. Zudem wiegt der Rucksack lediglich 1100 Gramm.

Der Samsonite Ergofit weist ein Volumen von 20 Liter auf. Im Seitenfach ist eine integrierte Regenhülle und es passt eine Trinkflasche hinein. Im Hauptfach ist ausreichend Platz für Bücher und Hefte und es gibt ein abgetrenntes Reißverschluss-Fach für die Geldbörse. Sehr praktisch ist auch die Heftbox, in der Hefte übersichtlich und ohne Eselsohren verstaut werden können.

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Ergonomie und Tragekomfort auf höchstem Niveau – Der Ergobag Pack

Der ergonomische Schulrucksack Ergobag Pack bietet einen hohen Tragekomfort. Dazu trägt das verstellbare Rückensystem bei. Dieses erlaubt die Anpassung des Rucksacks an die Körpergröße des Kindes. Für eine gute Gewichtsverteilung und Fixierung des Rucksacks sorgt die Kombination aus verstellbarem Schulter-, Hüft- und Brustgurt. Der Schulrucksack weist ein Gewicht von 1100 Gramm auf.

Das Volumen von 20 Liter bietet einen intelligenten Stauraum, der verkleinert und erweitert werden kann. Ins große Hauptfach passen neben Büchern und Heften auch DIN A4 Ordner und durch die Trenner kann alles übersichtlich sortiert werden. Der Rucksack hat allerdings weder Seitentaschen noch einen Organizer. Für Trinkflasche und Brotdose gibt es aber genug Platz in der Vordertasche. Kleinigkeiten finden hingegen in einem kleinen Reißverschlussfach im Hauptfach Platz.

Tabelle höhenverstellbare Rucksäcke:

Marke & ModellPreis-CheckVol. in lGew. in gMaßeim SetLaptop-
fach
H*Für Wen?
4YOU - JumpZum Shop*30120033 x 47 x 20-ab 4. Klasse
Satch - MATCHZum Shop*30140030 x 45 x 20ab 4. Klasse
Satch - PlusZum Shop*31140031 x 49 x 22-ab 5. Klasse
Satch - SleekZum Shop*24110027 x 45 x 15--ab 5. Klasse
Take it Easy - Oslo-FlexZum Shop*31110032 x 45 x 22ab 4. Klasse
YZEA - ProZum Shop*32120033 x 45 x 22ab 4. Klasse
Satch - PACKZum Shop*30120030 x 45 x 22-ab 4. Klasse
H* = höhenverstellbares Tragesystem

Der Idealfall: ein flexibel einstellbarer Schulrucksack

Natürlich gibt es nicht den perfekten Schulrucksack, der für alle Altersstufen passt. Kinder wachsen, Rücken werden länger und breiter, Schulbücher werden über die Schuljahre mehr, irgendwann kommt ein Laptop dazu. Ein Schulrucksack sollte natürlich nicht jedes Schuljahr neu gekauft werden. Insofern ist es durchaus sinnvoll, wenn der Schulrucksack von Anfang an mitwächst. Am einfachsten lässt sich das mit verstellbaren Gurten und Riemen lösen, die das Gewicht des beladenen Rucksacks immer nah am Rücken halten. Wenn der Schwerpunkt direkt am Rücken im Bereich unterhalb der Schulterblätter sitzt, ist der Schulrucksack rückenfreundlich und auf jeden Fall richtig eingestellt.

Manche Hersteller gehen über die längenverstellbaren Gurte hinaus und ermöglichen es, den Austrittspunkt der Gurte am oberen Ende des Rucksacks zu verändern. Das ist sinnvoll, wenn Jugendliche im Rahmen des natürlichen Wachstums und aufgrund von Sport irgendwann „ein breiteres Kreuz“ bekommen, also im Nacken- und Schulterbereich mehr Muskulatur und Masse entwickeln. Ein anderes Feature, das den Schulrucksack rückenfreundlich macht, ist ein flexibel einstellbares Schwerlastfach innen. Wenn eine gepolsterte Innentasche für Laptop oder besonders schwere direkt am Rücken liegt und über Riemen auf die passende Tiefe eingestellt werden kann, wird das Gewicht immer optimal über das Tragesystem in Richtung Becken abgeleitet. Zusätzlich sollte ein ergonomischer Schulrucksack es ermöglichen, die (Haupt-)Fächer bei Bedarf über Riemen zusammenzuschnüren, also den Rucksack in der Tiefe zu minimieren. Auch das trägt dazu bei, dass das Gewicht der Beladung optimal über das Tragesystem abgeleitet werden kann.

Männlich, weiblich, jugendlich

Ohne in die Genderfalle tappen zu wollen, ist es doch so, dass viele Mädchen vor allem während der ersten drei Jahre an den weiterführenden Schulen noch recht zierlich gebaut sind, während Jungen unter Umständen schon im Alter von zehn Jahren eine recht männliche Figur erreichen. Ein Schulrucksack ist dann ergonomisch geformt, wenn er seitlich nicht über den Rücken hinausragt, sondern die Träger innerhalb der Körpersilhouette liegen. Das bedeutet aber, dass Mädchen meist schmalere Rucksäcke benötigen als Jungen, dass zierliche Jugendliche einen schlanken Rucksack brauchen und kräftige Jugendliche (männlich wie weiblich) vielleicht einen niedrigeren, aber breiteren Rucksack.

Nun hat natürlich nicht jeder Hersteller ergonomische Schulrucksäcke für Mädchen, für Jungen, für große Jugendliche, für kleine Jugendliche et cetera im Programm. Dafür sind Rücken einfach zu individuell, und gerade bei Kindern und Jugendlichen verändert sich die Körperform unter Umständen recht schnell. Daher sollte auch ein ergonomischer Schulrucksack vor dem Kauf grundsätzlich ausprobiert und wenn möglich befüllt auf dem Rücken getragen werden. Maßangaben (Höhe x Breite x Tiefe) geben Aufschluss darüber, welches Modell unter Umständen doch besser geeignet ist. Und natürlich muss es nicht ausdrücklich ein ergonomischer Schulrucksack sein: Ein Rucksack aus dem Outdoorbereich, der meist schlanker ist (und auch ein gepolstertes Notebookfach hat), tut es auch. Solange er passt. Ist der Schulrucksack ergonomisch geformt, erinnert er ohnehin eher an Sportrucksäcke als an Schulranzen.

Hinweis:
In unserem Test und in der Modellübersicht der Marken sind die höhenverstellbaren Modelle deutlich gekennzeichnet.
 

Die Top-Modelle im Vergleich

ModellTestnoteHighlightsMehr Infos

Satch - Pack

Schulrucksack Satch Pack

1,2höhenverst. Tragesystem :
im Set verfügbar :
Volumen : 30l
Gewicht : 1.200g
Maße (BxHxT) : 30 x 45 x 22
Für wen : ab 4. Klasse

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Coocazoo - ScaleRale

Schulrucksack_Coocazoo_ScaleRale

1,2höhenverst. Tragesystem :
im Set verfügbar :
Volumen : 30l
Gewicht : 1.200g
Maße (BxHxT) : 30 x 45 x 20
Für wen : ab 10 J.

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Satch - Sleek

Schulrucksack_Satch_Sleek

1,2höhenverst. Tragesystem :
im Set verfügbar :
Volumen : 24l
Gewicht : 1.100g
Maße (BxHxT) : 27 x 45 x 15
Für wen : ab 5. Klasse

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Deuter - Ypsilon

Schulrucksack_Deuter _Ypsilon

1,2BAG empfohlen :
im Set verfügbar :
Volumen : 28l
Gewicht : 1.200g
Maße (BxHxT) : 29 x 45 x 24
Für wen : ab 3. Klasse / ab 135cm

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Walker - Elite

Schulrucksack_Walker_Elite

2,0höhenverst. Tragesystem :
Volumen : 34l
Gewicht : 1.300g
Maße (BxHxT) : 32 x 46 x 23
Für wen : ab 10 J.

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